20 μικρές υπενθυμίσεις για να αρχίσεις να περνάς… καλά με εσένα!

Ξέρεις ποιος είναι ο άνθρωπος με τον οποίο θα περάσεις ολόκληρη τη ζωή σου;

Εσύ. 😌

Ναι, το ξέρω. Περίμενες κάτι πιο ποιητικό. Κάποιο «η αδελφή ψυχή σου», κάποιον μυστηριώδη τύπο που θα εμφανιστεί ένα βροχερό και θα καταλαβαίνει τα πάντα χωρίς να χρειάζεται να εξηγήσεις τίποτα. 

Αλλά όχι.

Όπου κι αν πας, εσύ θα είσαι εκεί. Στις καλές μέρες, στις χάλια μέρες, στις Δευτέρες που δε θέλεις να σηκωθείς από το κρεβάτι, στις φορές που τα καταφέρνεις περίφημα και στις άλλες που σκέφτεσαι «μα καλά, τι έκανα πάλι;».

Οπότε μήπως αξίζει να γίνεις λίγο περισσότερο… φίλος με αυτόν τον άνθρωπο;

Και όχι με τη βαριά έννοια του «από αύριο αλλάζω ζωή». Δεν χρειάζεται να ξυπνάμε στις 5:30, να κάνουμε γιόγκα με την ανατολή, να πίνουμε πράσινο smoothie και μέχρι τις 7:00 να έχουμε ήδη κατακτήσει τον κόσμο.

Μιλάμε για μικρά πράγματα.

1. Γνώρισε λίγο καλύτερα τον εαυτό σου

Τι σου αρέσει πραγματικά; Τι σε κουράζει; Τι σε ηρεμεί; Τι θέλεις εσύ και τι κάνεις απλώς επειδή «έτσι πρέπει»;

Καμιά φορά ξέρουμε απέξω τον καφέ που πίνει ο φίλος μας και δεν έχουμε ιδέα τι χρειαζόμαστε εμείς.

2. Μίλα σου όπως θα μιλούσες σε έναν άνθρωπο που αγαπάς

Έκανες λάθος;

Δεν χρειάζεται το εσωτερικό δικαστήριο να συνεδριάσει στις 23:47 και να παρουσιάσει αποδεικτικά στοιχεία από το 2008.

«Έκανα βλακεία. Οκ. Τι μπορώ να μάθω;»

Αρκεί.

3. Φρόντισε το σώμα σου

Φαγητό που σε θρέφει. Νερό. Ύπνος. Λίγη κίνηση.

Όχι επειδή πρέπει να αποκτήσεις το «τέλειο σώμα», αλλά επειδή αυτό το σώμα σε κουβαλάει καθημερινά παντού.

Και, μεταξύ μας, του χρωστάμε ένα ποτήρι νερό αντί για τρίτο καφέ. 😅

4. Βάλε όρια

Το «όχι» είναι ολοκληρωμένη πρόταση.

Δεν χρειάζεται πάντοτε παράρτημα 14 σελίδων με αιτιολόγηση, υπεύθυνη δήλωση και σφραγίδα ΚΕΠ.

Ο χρόνος και η ενέργειά σου έχουν αξία.

5. Κάνε πράγματα απλώς επειδή σε κάνουν χαρούμενη

Διάβασε. Μαγείρεψε. Ζωγράφισε. Άκου μουσική. Φτιάξε κάτι. Πήγαινε μια βόλτα.

Και, κυρίως, σταμάτα να πιστεύεις ότι κάθε δραστηριότητα πρέπει να είναι «παραγωγική».

Επιτρέπεται να κάνουμε κάτι μόνο επειδή περνάμε ωραία.

Επαναστατικό, ξέρω.

6. Γιόρτασε και τις μικρές νίκες

Δε χρειάζεται να πάρεις Νόμπελ.

Έκανες κάτι που ανέβαλλες; Μπράβο.

Έβαλες ένα όριο; Μπράβο.

Πέρασες μια δύσκολη ημέρα χωρίς να καταρρεύσεις; Διπλό μπράβο.

Η ζωή αποτελείται κυρίως από μικρές νίκες.

7. Μη σταματάς να εξελίσσεσαι

Ένα βιβλίο. Μια καινούργια δεξιότητα. Ένα μάθημα. Μια συζήτηση που σου αλλάζει λίγο τον τρόπο που βλέπεις τα πράγματα.

Δε χρειάζεται να γίνεις άλλος άνθρωπος.

Απλώς μια λίγο πιο ενδιαφέρουσα εκδοχή του ήδη υπάρχοντος.

8. Βγες ραντεβού… με εσένα

Καφέ μόνος σου.

Μια βόλτα.

Ένα βιβλιοπωλείο.

Μια ταινία που θέλεις να δεις.

Το να απολαμβάνεις τη δική σου παρέα είναι μία μικρή υπερδύναμη.

9. Άφησε πίσω ό,τι δε σου κάνει πια καλό

Παλιές ενοχές. Άνθρωποι που σε στραγγίζουν. Καταστάσεις που έχουν τελειώσει αλλά συνεχίζεις να κουβαλάς.

Δε χρειάζεται να παίρνουμε τα πάντα μαζί μας στο επόμενο κεφάλαιο.

Κάποιες αποσκευές μπορούμε απλώς να τις αφήσουμε κάτω.

10. Γίνε ο μεγαλύτερος υποστηρικτής σου

Υπάρχουν αρκετοί άνθρωποι στον κόσμο που μπορούν να αμφιβάλλουν για εμάς.

Δεν χρειάζεται να μπαίνουμε κι εμείς στη λίστα. 

11. Χτίσε αυτοσεβασμό

Κράτα τις υποσχέσεις που δίνεις στον εαυτό σου.

Μην αποδέχεσαι συνεχώς λιγότερα από όσα θεωρείς σωστά.

Υπερασπίσου τον εαυτό σου όταν χρειάζεται.

Η αυτοεκτίμηση δεν χτίζεται μόνο με όμορφα λόγια στον καθρέφτη. Χτίζεται και με πράξεις.

12. Κοίτα τη δική σου διαδρομή

Κάποιος στα 25 έχει ήδη αγοράσει σπίτι.

Κάποιος στα 35 αλλάζει επάγγελμα.

Κάποιος στα 45 ξεκινά από την αρχή.

Κάποιος στα 60 ερωτεύεται.

Δεν υπάρχει ένα κοινό χρονοδιάγραμμα που πρέπει όλοι να ακολουθήσουμε.

Ευτυχώς, γιατί θα ήταν τρομερά βαρετό.

13. Θυμήσου όσα ήδη έχεις

Όχι με το πιεστικό «να είσαι ευγνώμων γιατί άλλοι δεν έχουν τίποτα».

Απλώς κοίτα γύρω σου πού και πού.

Ένα ζεστό σπίτι. Ένας άνθρωπος. Ένα μήνυμα. Ένας καφές με ησυχία. Ένα γέλιο.

Μερικές φορές η ζωή κρύβεται σε πολύ μικρά πράγματα.

14. Φτιάξε μια ζωή που σου αρέσει

Όχι μια ζωή που φαίνεται εντυπωσιακή στους άλλους.

Μια ζωή που είναι ωραία όταν τη ζεις εσύ.

Κάνε όνειρα, βάλε στόχους και προχώρα λίγο - λίγο.

15. Διάλεξε προσεκτικά ποιον έχεις γύρω σου

Δεν μπορούμε πάντα να εξαφανίσουμε όλους τους δύσκολους ανθρώπους από τη ζωή μας — δυστυχώς δεν υπάρχει κουμπί block στην πραγματικότητα.

Μπορούμε όμως να επιλέγουμε σε ποιους δίνουμε περισσότερο χώρο.

16. Κάνε υπομονή μαζί σου

Η εξέλιξη δεν είναι ευθεία γραμμή.

Θα υπάρχουν μέρες που θα νιώθεις ότι προχωράς και άλλες που θα αναρωτιέσαι αν γύρισες τρία τετράγωνα πίσω.

Συνέχισε.

17. Εκφράσου

Γράψε. Τραγούδησε. Χόρεψε. Ζωγράφισε. Μίλησε. Δημιούργησε.

Δε χρειάζεται καν να είσαι καλός σε αυτό.

Το ζητούμενο είναι να υπάρχει κάπου χώρος για όσα έχεις μέσα σου.

18. Κλείσε λίγο την οθόνη

Ναι.

Το ξέρω.

Πονάει.

Αλλά καμιά φορά το καλύτερο πράγμα που μπορούμε να κάνουμε για το μυαλό μας είναι να αφήσουμε το κινητό στην άκρη και να επιτρέψουμε στον κόσμο να συνεχίσει να υπάρχει χωρίς να ξέρουμε τι ανέβασε κάποιος στο Instagram πριν από 42 δευτερόλεπτα.

Spoiler: θα επιβιώσουμε.

19. Συγχώρεσε τον παλιότερο εαυτό σου

Έκανες λάθη.

Πήρες αποφάσεις που σήμερα δεν θα έπαιρνες.

Εμπιστεύτηκες ανθρώπους που δεν έπρεπε. Ίσως έμεινες κάπου περισσότερο απ' όσο έπρεπε. Ίσως έφυγες νωρίτερα.

Αλλά τότε αποφάσιζες με όσα ήξερες τότε.

Μάθε. Συγχώρεσε. Προχώρα.

20. Και τελικά… αγάπησέ σε χωρίς προϋποθέσεις

Όχι «θα με αγαπήσω όταν αδυνατίσω».

Όχι «όταν πετύχω».

Όχι «όταν διορθώσω αυτό».

Όχι «όταν γίνω καλύτερη».

Τώρα.

Με τα ωραία σου, τα περίεργά σου, τα λάθη σου, τις ουλές σου, τις ανασφάλειες και όλες εκείνες τις μικρές πλευρές σου που ακόμη προσπαθείς να καταλάβεις.

Γιατί αυτοαγάπη δεν σημαίνει να πιστεύεις ότι είσαι τέλειος. 

Σημαίνει να ξέρεις ότι δε χρειάζεται να είσαι τέλειος για να αξίζεις αγάπη.

Και ίσως αυτό είναι όλο το μυστικό.

Να αρχίσουμε σιγά - σιγά να φερόμαστε στον εαυτό μας σαν να είναι κάποιος που αγαπάμε πολύ.

Να του δίνουμε χρόνο. Να τον ακούμε. Να τον συγχωρούμε. Να τον φροντίζουμε. Να γελάμε μαζί του.

Και κάποια στιγμή, χωρίς καν να το καταλάβουμε, να ανακαλύψουμε ότι η δική μας παρέα έγινε ένα από τα πιο όμορφα μέρη για να επιστρέφουμε.

Και, κυρίως, επιτρέπεται να επιλέγεις κι εσένα. 🌸